一篇文章讲清 Talos 怎么用：模型怎么选、文件怎么交付、浏览器怎么操作、四个场景怎么落地，以及上手的三步。
项目背景
Talos 上手很快，但用得久的人会发现，真正拉开差距的是几件事：模型什么时候换、文件怎么交付、浏览器怎么让它替你操作。这些内容散在更新说明和案例里，新用户要花不少时间才能拼起来。
所以做了一份产品使用手册，把功能、参数、场景和用法建议放在一起，按“能力 → 场景 → 技巧”的顺序排列。下面是从手册里提炼的版本，读完就能开始用。
Talos 是什么
Talos 是一个开箱即用的 AI Agent。你把一句需求交给它，它自己去查资料、做文件、画图、写代码，从工作到个人创作都能接。
它和聊天框的区别在交付：任务结束时，你会拿到一个能打开、能转发、能继续改的文件，而不是一段需要自己再整理的回复。
上手三步
第一步：下载并登录
官网下载安装包，Windows 和 macOS 都有。安装后登录即可，国内外主流模型开箱可用，不需要额外配网络环境。
第二步：新建一个会话
一个会话对应一件事。做竞品调研建一个，写一篇文章再建一个。会话之间互不干扰，历史记录和产物也都按会话归档。
第三步：把任务说清楚
一句需求就能开始，但把三件事说清会好很多：要什么结果、交给谁看、有没有格式要求。例如“把这份 57 页课件拆成 11 个知识点，每个知识点一份笔记配一张卡片，最后拼一张总览图”，比“帮我整理课件”有效得多。
四项核心能力
一、模型：按任务选，不按价格选
Talos 里现在有 10 个文字模型、5 个图像模型、5 个视频模型。文字模型大致分三档：
| 档位 | 代表模型 | 适合 |
|---|---|---|
| 最强 | sonnet-5.5 | 写文件、做分析、改代码 |
| 高性价比 | deepseek-flash、gemini-3.8-flash、glm-5-3 | 批量清洗、格式转换、字段抽取 |
| 最轻 | gemini-3.5-flash-lite | 一句话问答、改错字、打标分类 |
图像模型里，gpt-image-2.5-sunburst 是默认项，1K 或 2K、质量五档、支持透明底、一次最多 4 张，不知道选什么就用它。要大幅面、要改图、要保持人物一致，换 gemini-3.1-flash-image，最高 4K。
视频模型以 Seedance 2.0 为默认，5 秒或 10 秒，480p 到 1080p；Veo 3.1 支持 4、6、8 秒，画幅可以选 16:9 或 9:16。
还有一个常被忽略的参数：思考程度。简单任务调低，快且省；日常编码用中档；多文件重构、难调的 bug、架构决策调高。
二、文件：上传、分析、交付
文件可以直接放进会话窗口，PDF、Word、PPT、图片、表格都能读。产出同样以文件形式交付，Talos 会把文件摆在你面前，支持复制和分享。
另外有一个文件交付入口，汇总历史会话里产出的所有文件，等于给你一个持续沉淀的成品库。
三、浏览器：接入真实的互联网
内置浏览器能打开网页、读取内容、点击操作、翻页采集、下载文件。需要登录的站点会把页面交给你手动完成，然后继续执行。
典型用法是竞品调研：打开店铺页，抓商品标题、价格、销量、评价数，整理成结构化表格，再分析。整个过程你能看到它在做什么。
四、记忆：越用越懂你
Talos 会记录三类信息：站点结构、个人偏好、可复用的流程，全部保存在本地。它记长期偏好、项目背景和硬性约束，不记当次任务的临时要求。
这意味着第二次做同类任务时，不用再把背景讲一遍。
四个典型场景
学习
读论文、转课件、整理视频、做实验报告。一句需求下去，产出的是能复习的材料，而不是一段解释。
电商
选品调研、竞品分析、差评挖掘、listing 文案。典型任务是打开平台页面，抓数据、做对比、出报告。
自媒体
从选题到成品的一条线：
| 任务 | 输入 | 产出 |
|---|---|---|
| 产品宣传片 | 一句话需求与产品截图 | 52 秒 1080p 成片，含字幕与配乐 |
| 图文物料 | 一个使用场景或产品卖点 | 成套图文卡片与配套文案 |
| 长视频切片 | 一条 17 分钟的视频 | 578 条带时间戳字幕、SRT 与 2 个带声片段 |
| 行业内容 | 一句话需求 | 18 页可编辑 PPT、同版 PDF 与演讲备注 |
设计与创作
游戏美术资产、角色与场景图、3D 家具与产品视觉、鞋款与海报。重点是风格统一：同一套描述下批量生成，而不是一张张调。
三个用法建议
结论先行
需要报告或方案时，先说结论，再给证据。可以在需求里直接写“先给一句判断，再列三条依据”，产出的可读性会高很多。
少在长任务里切模型
切换模型会重置提示缓存，下一轮要按全价重新读入完整对话历史，费用可能明显增加。要换就在新会话里换，或在对话早期换。
用案例提问
不确定怎么写需求时，直接把一篇类似案例或一段示例产物贴进去，让它照着做。比反复描述格式有效。
常见问题
Q：需要单独配网络环境吗？
A：不需要。安装后登录即可使用，国内外主流模型都已经接好。
Q：文件会上传到云端吗？
A：站点结构、个人偏好与流程记录保存在本地。需要模型处理的内容会随请求发送给你选择的模型服务。
Q：产出的文件在哪里找？
A：当前会话的目录里可以直接打开，历史产物统一在文件交付入口查看。
Q：模型越多越难选怎么办？
A：按任务档位选：要质量用最强档，要速度用轻档，批量处理用高性价比档。拿不准时先用默认模型跑一轮，看结果再换。